9 pasos para la Felicidad: 5º

5º Saude

El viejo dicho tiene razón: la mente clara, cuerpo sano. Soledad y el dolor la gente come más, pasar menos y no tienen ninguna disposición para la búsqueda de la felicidad. Los que se preocupan por sus cuerpos puede ahorrar fácilmente sus mentes. Además de practicar alguna actividad física, como caminar en el parque y la inversión en una dieta saludable, deje de experimentar las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer. Hábitos simples, como apreciar la naturaleza o que alguien que te gusta un fuerte abrazo, hará una gran diferencia.

9 pasos para la Felicidad: 4º

4 - Optimismo

Estimular una actitud positiva aumenta la autoestima y la confianza en sí mismo. Alguien que se siente optimista de que es capaz de resolver cualquier problema y lograr sus deseos con más facilidad. El optimismo es fundamental para el desarrollo humano, ya que mejora el aprendizaje de nuevas experiencias y la búsqueda de soluciones diferentes, no importa lo difícil que son. Tienes que tener en cuenta que puede lograrlo. Cuando recordamos nuestros logros, nos damos cuenta de cómo podemos superar nuestras limitaciones.

9 pasos para la Felicidad: 3º

3º Sentido del humor

Es justo decir que la risa es la mejor medicina! Cuando te ríes, que estimulan la liberación de hormonas que son responsables de la sensación de bienestar. Un sentido del humor no es falta de seriedad. Una sonrisa es una forma eficaz para calmar la mente, dejando libre para encontrar soluciones. No tome demasiado en serio la vida y pasar más tiempo con sus seres queridos. Se burlan de ti y desagradables situaciones.

9 pasos para la Felicidad: 2º

2 - Amor

¿Sabes lo bueno que es amar a alguien. Es un sentimiento constructivo que contribuya al bienestar de todos los que está involucrado. Por lo tanto, la entrega a él! No hay que olvidar que sólo aquellos que aman a sí mismos son capaces de despertar la emoción que en el corazón de otra persona. Todo comienza con el auto-reconocimiento. Piense dos veces antes de juzgar a alguien o usted mismo. Es importante para creer que usted se merece ese noble sentimiento.

9 pasos para la Felicidad: 1º

1 - Espiritualidad

¿Quién tiene alguna duda que la fe aporta la esperanza? Más de un comportamiento pasivo, la espiritualidad te hace sentir seguro y lo suficientemente fuerte como para hacer lo que quieras. Es importante creer en algo superior - tal vez Dios o el poder de sus pensamientos. Si usted vive su fe, aún más implicados. Ser parte del trabajo voluntario es una buena manera de sentirse parte del mundo.